養(yǎng)生看體質(zhì)
2010/1/26 10:14:27
葫蘆黃酒，化濕保健一招鮮
濕氣成邪對人體危害甚大，不要等其發(fā)作才來治療，要提早將濕化掉。葫蘆配黃酒化濕法，不管是男女老幼，不分陰虛體質(zhì)，還是內(nèi)熱體質(zhì)，或是脾濕體質(zhì)，都可以作為一種養(yǎng)生保健的方法食用。
葫蘆黃酒化濕法
關(guān)于化濕呢，我在這里給大家一個(gè)小配方。這個(gè)配方很簡單，不管是男女老幼，無論你是陰虛體質(zhì)，還是內(nèi)熱體質(zhì)，或是脾濕體質(zhì)，都可以作為一種養(yǎng)生保健的方法食用。
我們要先找葫蘆，在農(nóng)村，哪里都能見到這種葫蘆。葫蘆分為兩種，一種是苦的，一種是甜的。我們要那個(gè)甜葫蘆，因?yàn)檫@種葫蘆沒有任何毒性。如果有條件，我們就要新鮮的葫蘆，不要舊的。我們找兩個(gè)葫蘆，把其中的一個(gè)上面那塊兒削掉，把里面的瓤想辦法摘干凈了。之后，把另外一個(gè)葫蘆洗凈，剁碎，把這些碎塊兒倒到那個(gè)葫蘆里。接下來，買些紹興的花雕，或者買其他特別好的黃酒都可以，把酒倒進(jìn)去。然后，把葫蘆蓋封住，放在家里的陰涼處，放10天以上。再打開，每天晚上臨睡覺前倒上一小杯，一兩就好，溫一下。
為什么要與黃酒配呢？從中醫(yī)上講，任何藥物基本上都是入一個(gè)經(jīng)，入兩個(gè)經(jīng)，或者說入三個(gè)經(jīng)。但是，《神農(nóng)百草經(jīng)》上說，酒是百藥之長，可入十二經(jīng)。你把酒作為藥引子，特別是養(yǎng)人而不傷人的黃酒。
葫蘆有什么功效呢？它是清水利濕的，能通過酒這個(gè)藥引子，傳遍到你身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)，把你一身的濕氣通過小便的形式帶走。因此，這種東西可以作為家庭常用的。每天晚上臨睡覺前喝一點(diǎn)，但是記住，不要喝多。因?yàn)榫途票旧韥碚f，喝多了是會傷人的。
那么這個(gè)東西適于什么癥狀呢？比如說手腳冰涼，或者有關(guān)節(jié)炎的朋友。
當(dāng)然，這個(gè)是不治病的，它只是能緩解一些癥狀。比如說還有非運(yùn)動(dòng)型損傷的腰肩背疼痛，或者胸憋胸悶，小便不利，還有的女性腿水腫，一按就發(fā)酸，都可以拿葫蘆泡黃酒來喝，而且沒有任何毒副作用。我們都可以來試一試。
脾濕體質(zhì)特點(diǎn)
嗜好茶茗，運(yùn)動(dòng)量少，形體偏胖，思慮過度。
脾——食欲減退、便不成形，胃脘痛，四肢厥冷，舌苔黃膩。
陰虛、內(nèi)熱、脾濕三合一療法
陰虛、內(nèi)熱、脾濕三者往往互相夾雜在一起，都存在于體內(nèi)。只是可能一個(gè)人他的內(nèi)熱相對多一點(diǎn)，或者是陰虛相對多一點(diǎn)。年輕人以內(nèi)熱為多見，老年人以肝腎陰虛為多見。較為肥胖的人，愛思慮的人，少運(yùn)動(dòng)的人，往往多脾濕。在養(yǎng)生的時(shí)候，應(yīng)該三者綜合起來考慮。
濃茶喝多了不是好事
痰濕、脾濕，現(xiàn)代社會之所以有這么多人有這些病癥，主要是跟生活飲食習(xí)慣有關(guān)系。比如喝濃茶，大家要記住，喝淡茶有利于養(yǎng)生，它可以清熱。但是濃茶喝多了，就會傷脾，因?yàn)椴枋呛缘?。脾傷了自然會出濕。還有就是因暑貪涼，比如從冰箱里拿出來的西瓜就吃，或者把涼啤酒拿過來就喝，同樣對脾有傷害。而且，按照春夏秋冬養(yǎng)生來說。夏至日后，一定不要因暑貪涼。
在這里，我給大家?guī)讉€(gè)方子，大家可以試一試，都是比較簡單的，用起來，效果也非常好。
針對肺熱，就是用兩個(gè)雞蛋。但這兩個(gè)雞蛋的方法比較特別，兩個(gè)雞蛋不要用油炒，就是把雞蛋在碗里攪拌之后，放一點(diǎn)醋，不要放油，也不要放鹽，在鍋里炒，這就是醋炒雞蛋。有的人可能說這樣沒什么咸味，那可以稍微放那么一點(diǎn)點(diǎn)鹽，淡淡的就好。這個(gè)針對咳嗽有很好的效果。
咳嗽、肺熱，其實(shí)是會喘的，從中醫(yī)來講，叫腎主納氣。大約是牽扯到腎虛。
針對咳嗽，這里也有個(gè)小方子，就是雪梨汁。大家可以在市場上買梨榨汁，再榨蘿卜汁、生姜汁；然后，在中藥店里買鮮茅根，也榨成汁。之后，用蜂蜜來調(diào)，調(diào)完之后，每天吃一小羹勺，只一小勺。這個(gè)對于止咳平喘有非常好的效果，這些東西本身都是食品，沒有任何的副作用。
關(guān)于量的問題，梨一般用兩個(gè)；姜要少用一些，切個(gè)幾片，弄成汁就行了。其余的無所謂，多多少少，不要特別多就好，蜂蜜則是個(gè)調(diào)味的東西。
巧用六神丸
有的人胃火比較大，有的人表現(xiàn)在口臭上，因?yàn)樾幕鹋c胃火是共通的，所以也會生瘡。但是，還有很重要的一個(gè)癥狀，就是有些人可能會牙齦腫、牙痛。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象怎么辦？我們在藥店里邊買六神丸。但是，六神丸不是用來吃的。六神丸都是小粒，極其小，大家把六神丸擱在一個(gè)小碗里邊，用勺給它弄碎了，然后用水化了，之后再多加些水，就拿這個(gè)六神丸水漱口，對牙痛有奇效。
牙疼不算病，疼起來真要命，緩解牙痛，完全沒有問題。
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