辦公室被新殺手關(guān)節(jié)炎鎖定
2011/10/12 9:52:20
很多辦公室工作者都處于亞健康，但大都不在意，沒有想到慢慢的就成立一輩子的禍害。
10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，今年的主題是“戰(zhàn)勝風(fēng)濕，保護(hù)關(guān)節(jié)”。記者獲悉，近年來，辦公室一族關(guān)節(jié)炎患者逐年增加，手腕、手肘、肩關(guān)節(jié)，“開車族”的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都是容易受損的關(guān)節(jié)。
市人民醫(yī)院醫(yī)生介紹，肥胖者過重的軀干，使關(guān)節(jié)長期超負(fù)荷支撐，加速了關(guān)節(jié)磨損。此外，不科學(xué)健身和過度運(yùn)動(dòng)容易造成關(guān)節(jié)面軟骨的運(yùn)動(dòng)損傷，也可導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。近年來，隨著生活水平的提高，過量攝入高油脂、高熱量和海鮮，市民痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率也有所上升。
該院風(fēng)濕免疫內(nèi)科醫(yī)生何善智介紹，經(jīng)常鍛煉身體、保持正常體重、飲食清淡可以減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。此外，保持好的習(xí)慣可預(yù)防關(guān)節(jié)炎，比如預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，必須注意保暖和防寒防潮，適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)免疫力；骨性關(guān)節(jié)炎患者，則要注意少從事使用關(guān)節(jié)的活動(dòng)，如爬山、爬樓梯等；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施，在于避免飲食上高脂、高熱等誘因，及時(shí)治療高尿酸血癥。
30歲以后，人體器官進(jìn)入維持期并開始走向老化，包括體內(nèi)的軟骨細(xì)胞。“一旦覺得關(guān)節(jié)疼痛，其實(shí)是關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)磨損。”這種情況下，雖然還沒到“病”的程度，但已經(jīng)是骨關(guān)節(jié)損傷的前兆了，應(yīng)該給予足夠的重視，積極調(diào)整生活方式來保護(hù)骨關(guān)節(jié)。
關(guān)節(jié)炎的一個(gè)很難去根的疾病，很多患者每到變天的時(shí)候就渾身酸疼，有時(shí)候會(huì)疼痛難忍。
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